Pozycja śruba to pozycja seksualna oparta na skręceniu tułowia względem miednicy: osoba przyjmująca leży na plecach, ale biodra ma obrócone w bok, z nogami złączonymi i przesuniętymi na jedną stronę. Nazwa odnosi się do tego skrętu, który nadaje ciału kształt przypominający skręconą linię.
W klasyfikacjach jest pozycją pośrednią między leżeniem na plecach a leżeniem na boku. Cechą charakterystyczną jest to, że złączone nogi zwężają kanał pochwy, co zmienia odczucia po obu stronach przy tej samej głębokości penetracji.
Jak wygląda pozycja śruba
Osoba przyjmująca kładzie się na plecach, a następnie obraca biodra w jedną stronę, nie odrywając barków od podłoża. Nogi pozostają złączone i wyprostowane albo lekko ugięte, przesunięte w kierunku skrętu. Partner wchodzi od strony przeciwnej do skrętu, klęcząc obok albo opierając się na ramieniu.
Złączone nogi sprawiają, że penetracja jest ciaśniejsza, ale płytsza niż w pozycjach z rozłożonymi nogami. Skręt miednicy powoduje z kolei, że nacisk rozkłada się na bocznej ścianie pochwy, a nie na przedniej czy tylnej — na tym polega różnica wobec pozycji misjonarskiej.
Warianty
- Skręt pełny — barki również podążają za biodrami, co w praktyce zamienia pozycję w wariant leżenia na boku, blisko łyżeczek.
- Skręt z uniesionymi kolanami — nogi pozostają złączone, ale kolana są przyciągnięte w stronę klatki piersiowej. Pogłębia penetrację przy zachowaniu ciasnego ustawienia.
- Z poduszką pod biodrem — podłożenie poduszki po stronie skrętu stabilizuje miednicę i zmniejsza napięcie w dolnym odcinku pleców.
- Na skraju łóżka — osoba przyjmująca leży ze skręconymi biodrami przy krawędzi, partner stoi. Ułatwia kontrolę tempa i zdejmuje obciążenie z kolan.
Zalety i ograniczenia
Zaletą jest zmiana odczuć bez zmiany całego ustawienia — z misjonarskiej do śruby przechodzi się jednym obrotem bioder, bez przerywania stosunku. Ciaśniejsze ustawienie bywa wymieniane jako pomocne wtedy, gdy stymulacja w innych pozycjach okazuje się zbyt słaba.
Ograniczeniem jest samo skręcenie. Rotacja odcinka lędźwiowego przy jednoczesnym obciążeniu bywa źle tolerowana przez osoby z dyskopatią albo bólami krzyża, a utrzymywana długo powoduje napięcie mięśni przykręgosłupowych. Jeśli w trakcie pojawia się ból promieniujący do nogi, pozycję należy zmienić.
Złączone nogi utrudniają też jednoczesną stymulację łechtaczki, bo dostęp dłonią jest ograniczony. Część par rozwiązuje to, wybierając wariant z uniesionymi kolanami.
Nazewnictwo
W polskich poradnikach pozycja funkcjonuje jako „śruba”, rzadziej jako „skręt”. W źródłach anglojęzycznych podobne ustawienie bywa opisywane jako side-entry with closed legs. Nie jest to pozycja wywodząca się z Kamasutry — nazwa jest współczesna, tak jak w przypadku większości haseł opisanych w kategorii Pozycje seksualne.
Najczęściej zadawane pytania
Osoba przyjmująca leży na plecach, ale ma biodra obrócone w bok, z nogami złączonymi i przesuniętymi na jedną stronę. Partner wchodzi od strony przeciwnej do skrętu. Złączone nogi dają ciaśniejsze, ale płytsze ustawienie niż pozycje z nogami rozłożonymi.
Punktem wyjścia jest to samo leżenie na plecach, ale w śrubie biodra są skręcone w bok, a nogi złączone. Zmienia to kąt tak, że nacisk rozkłada się na bocznej ścianie pochwy, a nie na przedniej lub tylnej.
Skręcenie odcinka lędźwiowego przy jednoczesnym obciążeniu bywa źle tolerowane przez osoby z dyskopatią lub przewlekłym bólem krzyża. Podłożenie poduszki pod biodro po stronie skrętu zmniejsza napięcie, ale przy bólu promieniującym do nogi pozycję trzeba zmienić.
Nie. Złączone nogi ograniczają głębokość, a jednocześnie zwężają kanał pochwy. To ustawienie ciaśniejsze, ale płytsze niż pozycje z nogami rozłożonymi lub uniesionymi.